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Strength & Conditioning

Tutte le nostre attività istituzionali seguono i regolamenti imposti dalle Federazioni Sportive Nazionali riconosciute dal CONI; in questo caso la Federpesistica.

Strenght & Conditioning (Istruttori: Claudio Gigante, Fabio Barbieri e Luca Brunelli)

Sistemi integrati di allenamento della forza con l’ausilio di bilancieri, kettlebell, clubbell, anelli e corpo libero. Sviluppare la forza assoluta e la resistenza muscolare incrementando la massa muscolare in maniera funzionale e sempre con un occhio di riguardo agli aspetti coordinativi legati alla forza stessa.