Functional Training Ferrara
Il programma dell’area funzionale Functional Training Ferrara della Palestra Ginnastica Ferrara A.S.D. consente di scegliere tra una ampia programmazione oraria e una ricca proposta di discipline:
✅ FUNCTIONAL TRAINING
💪 STRENGTH & CONDITIONING
🫀 CARDIO TRAINING
🦁 ANIMAL FLOW
🏋️ WEIGHT LIFTING
Le sessioni di Functional Training Ferrara sono dunque incentrate su vari sistemi di allenamento funzionale, ed è possibile combinare le lezioni di tutte le attività all’interno del palinsesto: 5️⃣ metodi di allenamento 1️⃣ solo abbonamento!
Info per quest’area tramite WhatsApp al numero 3889288575 (Fabio, istruttore responsabile comunicazioni con i partecipanti dell’area)
Tutte le attività sono svolte sotto la guida dei tecnici Claudio Gigante, Fabio Barbieri e Luca Brunelli.
L’utilizzo di diversi strumenti e mezzi nella stessa seduta fa sì che l’allenamento risulti estremamente vario e divertente, consentendo anche un opportuno adattamento individuale degli esercizi in base alle caratteristiche fisiche e al livello del praticante.
Lo stesso workout può così essere molto “leggero” (per un principiante) o molto impegnativo (per un atleta o un praticante esperto), secondo accorgimenti e adattamenti messi in pratica durante l’esecuzione di ogni singolo esercizio.
Nella stessa seduta il lavoro è teso al miglioramento di forza, resistenza, coordinazione e mobilità articolare.
Oltre che a migliorare la forma fisica generale in ambito fitness, le sessioni di functional training possono tranquillamente integrarsi alla preparazione fisica generale e speciale per moltissimi sport.
Gli attrezzi utilizzati sono principalmente KETTLEBELL, TRX, sbarre da trazione, anelli ginnici, bilancieri, AQUABAGS, battle rose, palle mediche ecc…
Tutte le nostre attività istituzionali sono rivolte a soci e tesserati della Palestra Ginnastica Ferrara A.S.D. ed a chi intenda diventarlo e sono svolte sotto l’egida delle Federazioni Sportive Nazionali e Discipline Sportive Associate di competenza riconosciute dal CONI; in questo caso la FIPE – Federazione Italiana Pesistica.
