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Energy Fitness Gym

Tutte le nostre attività istituzionali seguono i regolamenti imposti dalle Federazioni Sportive Nazionali riconosciute dal CONI; in questo caso la Federginnastica d’Italia col Progetto Salute e Fitness

Energy Fitness Gym (Istruttrice Sara Temporin)

Condizione fondamentale per avere un buon grado di fitness è stimolare il sistema cardiorespiratorio. La buona attività del cuore e dei polmoni permette, agli apparati che ne fanno parte, di garantire, a muscoli e tessuti, un apporto di sangue e di ossigeno, sempre adatto allo sforzo fatto, per il maggior tempo possibile.

L’elemento aerobico, vale a dire la costante presenza di ossigeno, fonte di energia primaria per il benessere fisico, ha portato a definire quest’attività “Cardio-fitness”, il miglior allenamento per l’apparato cardiovascolare ed è indicato per terapie cliniche come la cura del diabete, per patologie psichiatriche, per il trattamento pre e post parto. Il sistema anaerobico è, invece, indicato per il rafforzamento di ossa, muscoli e tendini.

Orario settimanale:

SABATO 10.00-11.00