Circuito Aerobico-Anaerobico Vibrante

  • CIRCUITO ANAEROBICO-AEROBICO VIBRANTE

L'allenamento vibratorio trova ampio contesto relativamente a pazienti osteoporotici dove si richieda un miglioramento delle funzionalità osteoarticolare e funzionale, sportivo e, negli ultimi tempi, nel fitness in particolare.

Il movimento oscillatorio provoca contrazioni muscolari e un lieve innalzamento della frequenza cardiaca.
Secondo studi recenti si avrebbe anche una stimolazione ormonale; inoltre verrebbe supportato il rimodernamento osseo, aumenterebbe il metabolismo e quindi il consumo calorico.
Le pedane vibranti possono sostituire lo stracchino senza averne gli svantaggi.
L'allenamento con vibrazioni allena i muscoli, ma non offende tendini, articolazioni, legamenti...

Le pedane vibranti possono affiancare il normale potenziamento muscolare; inoltre sono adatte per tutti coloro che sono in forte sovrappeso e per anziani con problemi ortopedici.
Orario settimanale: PERSONALIZZABILE CON L'ISTRUTTORE 

 

Insegnanti: Francesco Gallini, Loriana Ferrari e Sonia Gardellini