Total Body Conditioning

Attraverso l'uso di diversi attrezzi (step, slide, manubri, palle mediche, body bar) si costruisce una lezione dinamica su base musicale che permette di eseguire movimenti di destabilizzazione, alternando vari circuiti.
Tali esercizi, oltre a migliorare il tono muscolare, incrementano la propria percezione corporea creando un allenamento completo.

ORARIO SETTIMANALE: Lunedì e Mercoledì dalle 13:00 alle 14:00