Salute e Fitness


Tutte le nostre attività istituzionali seguono i regolamenti imposti dalle Federazioni Sportive Nazionali riconosciute dal CONI; in questo caso la Federginnastica d'Italia col Progetto Salute e Fitness - Energy Fitness Gym.


La lezione singola prevede un allenamento generale su base musicale che include sia l’aspetto cardiovascolare che la resistenza fisica e la tonificazione, tramite l’uso di step, elastici e pesetti. Gli obiettivi del corso sono il miglioramento della composizione corporea, del tono muscolare, della postura e della capacità cardio-respiratoria.

 

ORARIO SETTIMANALE: Martedì dalle 12:45 alle 13:45 (Da Ottobre)

 

 

Insegnante: Sara Temporin