Calisthenics


Tutte le nostre attività istituzionali seguono i regolamenti imposti dalle Federazioni Sportive Nazionali riconosciute dal CONI; in questo caso la Federginnastica d'Italia col Progetto Salute e Fitness - Functional Training e Allenamento Calistenico


CALISTHENICS

 

Questa disciplina basata sull’allenamento a corpo libero sfrutta esclusivamente il peso del proprio corpo e i movimenti che esso può compiere nello spazio; tra le sue peculiarità principali spiccano l’aumento della forza, resistenza, flessibilità muscolare, mobilità articolare, equilibrio e coordinazione.

Il corso è adatto a persone dei tutte le età e gli esercizi saranno calibrati in base al livello del singolo.

 

Orario: Martedì e Giovedì dalle 20.15 alle 21.30

 

ISTRUTTORE: Davide Filippini