Groundforce & Mobility

Il GROUND FORCE prevede l'uso di esercizi a corpo libero, singoli o concatenati, concepiti per aumentare la mobilità articolare, la flessibilità, stimolare il sistema vestibolare, propriocettivo e visivo.

Si potenzia inoltre il sistema muscolare rendendolo più resistente, funzionale ed equilibrato, in grado di trasferire le forze attraverso movimenti coordinati, in modo fluido e senza dolore.

Un approccio fisico e mentale che consente di sviluppare nuove abilità motorie, ottimizzando quelle di cui si è già in possesso.

E' inoltre un valido protocollo integrativo e/o compensativo per chi si allena con i sovraccarichi o partecipa alle sessioni di Functional Training e Tacfit.

Orario settimanale: Giovedì dalle 19:30 alle 20:30

 

ISTRUTTORE: Luca Brunelli