La lezione singola prevede un allenamento generale su base musicale che include sia l’aspetto cardiovascolare che la resistenza fisica e la tonificazione, tramite l’uso di step, elastici e pesetti. Gli obiettivi del corso sono il miglioramento della composizione corporea, del tono muscolare, della postura e della capacità cardio-respiratoria.

MARTEDI' E VENERDI' 12.55-13.50

Insegnante: Sara Temporin