Insegnante: Sara Temporin
La lezione prevede un allenamento generale su base musicale che include sia l’aspetto cardiovascolare che la resistenza fisica e la tonificazione, tramite l’uso di step, elastici e pesetti. Gli obiettivi del corso sono il miglioramento della composizione corporea, del tono muscolare, della postura e della capacità cardio-respiartoria.
Orario:
Lunedì e Giovedì, dalle 09.15 alle 10.15; Mercoledì e Venerdì dalle 13.00 alle 14.00
Il corso è abbinabile alle lezioni di Postural Gym in acqua con la nostra Istruttrice Sonia Gardellini. Le lezioni si terranno, dal mese di ottobre, il giovedì dalle 09.00 alle 10.00 presso la piscina di Via Pastro.
