Insegnante: Loriana Ferrari
L’attività, sia fisica che sportiva, crea benessere, specialmente se fatta in compagnia. L’esercizio graduale proporzionato alle proprie capacità permette di usare al meglio il proprio corpo coinvolgendo: cuore, cervello, polmoni, forza muscolare restituendo una migliore qualità di vita. La finalità del corso è duplice: mantenere in efficienza tutto il sistema osteo-articolare e risolvere le piccole problematiche di salute dovute alla sedentarietà e al limitato movimento fisico.
Orario:
Martedì e Venerdì dalle 10.30 alle 11.30
Il corso è abbinabile alle lezioni di Postural Gym in acqua con la nostra Istruttrice Sonia Gardellini. Le lezioni si terranno, dal mese di ottobre, il giovedì dalle 09.00 alle 10.00 presso la Piscina Moving Roof di Via Beethoven.
