L'attività, sia fisica che sportiva, crea benessere, specialmente se fatta in compagnia. L'esercizio graduale proporzionato alle proprie capacità permette di usare al meglio il proprio corpo coinvolgendo: cuore, cervello, polmoni, forza muscolare restituendo una migliore qualità di vita. La finalità del corso è duplice: mantenere in efficienza tutto il sistema osteoarticolare e risolvere le piccole problematiche di salute dovute alla sedentarietà e al limitato movimento fisico.
Orario:
Martedì e Venerdì, dalle 10.30 alle 11.30.
